Si avvicina il mese più caldo dell’estate, la voglia di mare e la bella stagione aumenta e, di conseguenza, cresce anche l’esigenza femminile di farsi trovare pronta alla famigerata prova costume. Certamente, la paura più comune è proprio quella di sfoggiare gambe con una pelle secca o non perfettamente liscia e tonica.

Vediamo insieme ora, alcuni consigli per combattere queste paure ed arrivare al mare con le gambe perfette:

• È fondamentale un’alimentazione corretta e sana. 

Ti permetterà di depurare l’organismo dalle tossine ed evitare la ritenzione idrica. Bisogna quindi prediligere alimenti che favoriscono la circolazione del sangue e capaci di rendere luminosa e sana la pelle. Ricchi di potassio e magnesio, gli alimenti che non devono mancare in tavola, oltre frutta e verdura, sono: aglio, cipolla, porro e pesce. I mirtilli sono invece il frutto ideale estivo, perché grazie agli antocianosidi, aiutano a sgonfiare le gambe.

Da evitare sono assolutamente i cibi grassi o speziati. Non dimenticarti di bere tanta acqua (almeno due litri al giorno) perché questo ti permette di depurare l’organismo dalle tossine ed evitare il ristagno dei liquidi alle gambe.

• Per avere delle gambe in forma, un altro aspetto decisivo è l’allenamento.

Per tenere le gambe allenate non è necessario un allenamento ad alta intensità, infatti, bastano pochi esercizi ma di qualità ed eseguiti con costanza.

Gli esercizi in acqua possono risultare molto efficaci per le nostre gambe perché si può lavorare sulla tonicità senza caricare troppo la schiena. Un’altra attività molto utile è il jogging o, per chi fa difficoltà, lunghe passeggiate.

Consigli per delle gambe luminose e morbide 

Per arrivare a sentirci a nostro agio, è importante dedicare il tempo ad una cura personale che comprenda i giusti trattamenti della pelle. 

Per delle gambe perfette, è necessario tenere sempre idratata la pelle. Almeno una volta a settimana inoltre, deve essere esfoliata tramite uno scrub approfondito. Se fatto con i giusti prodotti naturali, può donare luminosità ed elasticità alla nostra pelle. Non dimenticarti però che è necessario idratarla soprattutto durante e dopo l’esposizione al sole.

In caso di fragilità capillare o vene varicose bisogna invece, per prima cosa, rivolgersi ad un medico che valuterà la singola situazione specifica. Dopo questa premessa, si può affermare che possiamo aiutare comodamente da casa. Grazie ad alcuni esercizi, è possibile infatti minimizzare il problema:

• Puntare il getto d’acqua sulle caviglie e polpacci alternando per una decina di minuti acqua calda e fredda.
• Indossare calze compressive.
• Evitare lunghe esposizioni al sole e rinfrescare continuamente le gambe con dell’acqua fresca.
• Cercare di tenere le gambe sollevate ed evitare di muoversi con scarpe chiuse e pantaloni troppo stretti.

Rimozione permanente dei peli per un’estate senza problemi: LA LUCE PULSATA

Un altro passo fondamentale per avere delle gambe al meglio è la depilazione, da eseguire in modo regolare.

Per quanto riguarda la depilazione, è sempre fondamentale preparare la pelle ammorbidendo l’area specifica della depilazione con dell’acqua calda.

Una delle tecniche estetiche più diffusa è l’epilazione a luce pulsata che permette la rimozione permanente dei peli superflui. Questa tecnica è particolarmente consigliata a chi è stanca/o di ricorrere frequentemente a cerette, rasoi o altri metodi di epilazione.

Lo scopo finale dell’epilazione a luce pulsata è quello di indurre l’assottigliamento progressivo della peluria, rallentandone fortemente la ricrescita e rendendola non più visibile ad occhio nudo. Questo obbiettivo, si ottiene perché la luce pulsata sfrutta le radiazioni luminose per indebolire i peli e determinarne la caduta.

Si può applicare su ogni parte del corpo e può essere effettuata anche a casa con appositi dispositivi in commercio.

Il nostro dispositivo aluce pulsata CUTE-SKIN sfrutta la tecnologia IPL per una triplice azione: epilazione permanente, ringiovanimento cutaneo e trattamento dell’acne. 

Grazie ai suoi 5 livelli di energia impostabili, il dispositivo si adatta ad ogni tipo di cute riducendo notevolmente eventuali arrossamenti e garantendo ottime prestazioni in termini di efficacia. Infatti, l’elevato numero di spot di ciascuna lampada (fino a 50.000 impulsi) assicura una lunga durata per trattamenti completi e duraturi su tutto il corpo.

Per il benessere dei nostri pazienti, è disponibile noleggiare o acquistare la Luce Pulsata CUTE-SKIN. Guarda il nostro catalogo e scopri di più sul nostro sito. Per maggiori informazioni non esitare a contattarci al numero 011.323067 o inviaci un’e-mail a medisan@medi-san.com.