Pressione bassa e alta in estate
Gli sbalzi di temperatura, soprattutto in estate con l’arrivo del caldo sono una delle cause principali della pressione bassa o in caso d’ipertensione può essere alta durante la notte.
Con l’aumento delle temperature, il corpo tende a far fluire il sangue più lentamente dilatando i vasi sanguigni. Questo può causare un abbassamento repentino della pressione, sia in persone che non hanno mai avuto nessun disturbo, che in persone ipertese.
Pressione in estate: come gestirla
Con l’arrivo dell’estate si può andare incontro a un abbassamento della pressione, con giramenti di testa, spossatezza, vertigini.
Le persone ipertese potrebbero invece avere difficoltà a gestire gli sbalzi di pressione, soprattutto di notte quando la pressione potrebbe tendere ad alzarsi.
Alcuni accorgimenti molto utili in caso di pressione bassa sono:
- mantenere una giusta idratazione bevendo almeno 1,5 litri di acqua al giorno
- seguire una dieta sana non troppo ricca di grassi, consumare frutta e verdura
- diminuire il consumo di alcolici. L’alcol in eccesso può favorire l ‘innalzamento della pressione
- evitare di alzarsi bruscamente. Quando ci si alza di colpo il cuore a causa della forza di gravità non riesce a pompare il sangue dagli arti inferiori verso la testa e ciò può causare capogiri e sensazioni di svenimento
Per chi invece soffre d’ipertensione, durante la stagione estiva è consigliabile:
- ridurre il consumo del sale e degli insaccati
- fare una leggera attività fisica
- ridurre il consumo di caffè e alcolici
In ogni caso è importante controllare la pressione periodicamente.
Perché è importante misurarla?
Misurare la pressione è una delle forme più importanti di attenzione per il proprio stato di salute, soprattutto se si soffre di patologie specifiche.
Inoltre, è un efficace strumento di prevenzione che può aiutare a diagnosticare patologie più serie in tempo.
L’ipertensione non da sintomi fin quando non compaiono delle complicanze cardiache.
É una delle cause principali di:
- ictus cerebrale
- scompenso cardiaco
- rischio infarto del miocardio
- malattie renali
L’ ipotensione invece può in alcuni casi essere un sintomo di malattie più serie su cui bisogna indagare con esami clinici più approfonditi.
Quando misurarla?
Il momento migliore per misurarla è al mattino subito dopo il risveglio, prima di fare colazione o la sera prima di andare a letto, almeno mezz’ ora dopo aver cenato.
La posizione migliore per misurarla è stando seduti su una sedia in posizione rilassata.
Può essere misurata comodamente a casa con un misuratore di pressione acquistabile anche sul nostro sito.
Come scegliere il misuratore di pressione?
É importante controllare la pressione sanguigna con uno strumento valido. Oggi sul mercato sono presenti apparecchiature sia a polso che a braccio.
Il misuratore di pressione a braccio è uno dei preferiti dalle persone in quanto il bracciale si trova già a livello del cuore e risulta più semplice da usare.
Inoltre, grazie ai polsini preformati, schermi digitali e processi automatizzati risulta facilissimo da leggere e da usare a casa.
Il misuratore a braccio è indicato per le persone anziane in quanto le arterie del polso potrebbero essersi irrigidite con l ‘eta.
Nel caso invece si voglia un misuratore meno ingombrante e più facilmente trasportabile si può scegliere un misuratore da polso.
Questo tipo di misuratori sono molto utili anche per persone con ridotta mobilità del braccio o della mano.
Per un uso corretto del misuratore da polso bisogna tenere il braccio a livello del cuore e il palmo della mano rivolto verso l’alto.
Controllo misuratori di pressione
É importante per avere una corretta misurazione della pressione verificare il funzionamento e la corretta taratura dei misuratori.
Presso il nostro negozio è disponibile questo servizio sia per i misuratori meccanici come Erka oppure la colonnina di mercurio che per i digitali elettronici.
Abbiamo delle apparecchiature che consentono di misurare gli apparecchi e possiamo sistemare la taratura ed eventuali accessori che non funzionano tipo il bracciale.
É un servizio che effettuiamo in tempi rapidi e ha un costo economico di 7 euro.
Ti aspettiamo presso il nostro negozio in Largo Tirreno 129/b
Per qualsiasi dubbio non esitare a contattarci.
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