Gli inestetismi della pelle rappresentano un problema comune a molte donne e uomini senza alcuna distinzione di età.

Si tratta di imperfezioni cutanee dovute a cause differenti che spesso concorrono insieme e che non ci permettono di sfoggiare una pelle tonica, liscia e soprattutto sana.

La bellezza di una persona è soggettiva però è anche vero che il benessere con sé stessi e nel rapporto con gli altri può’ nascere solo da una cura attenta del proprio corpo; del resto la pelle è considerata l’organo più esteso del corpo umano!

Essendo facilmente e ripetutamente esposta all’ambiente esterno va protetta il più possibile dalle aggressioni degli agenti atmosferiche, dalle cattive abitudini del nostro abituale stile di vita.

Per rassodare la pelle è possibile intervenire indirettamente attraverso la tonificazione dei muscoli in alcune zone del corpo come braccia, glutei e addome, oppure intervenire con alimenti e rimedi naturali su viso, collo, decolté, seno e tutte le altre zone in cui, con il passare degli anni, la pelle tende a rilassarsi.

Seguire una dieta il più possibile sana ed equilibrata è molto importante per lo stato di salute generale dell’organismo e quindi anche della pelle poiché qualsiasi tipo di carenza alimentare può alterare lo stato di pelle, unghie e capelli.

Innanzitutto è necessario bere tanta acqua anche se questo vale soprattutto per la cellulite, aiuta a sciogliere i grassi presenti nel tessuto adiposo.

L’ideale sarebbe bere 2 litri di acqua al giorno, ma questa quantità non basta per ridurre completamene la cellulite e altri inestetismi. Per riuscirci è bene seguire una corretta alimentazione ricca di frutta, ortaggi, proteine, vitamine, tutte componenti utili per favorire una corretta idratazione.

Cercare di evitare gli zuccheri e i grassi e non esagerare con il sale, prima causa della ritenzione idrica che porta al formarsi della cellulite. È possibile sostituire il sale con le spezie, come lo zenzero o la curcuma, che hanno un potere stimolante ed energetico per l’organismo con conseguenze positive anche sulla pelle.

Non vi è un’attività sportiva particolarmente consigliata per rassodare la pelle, qualsiasi tipo di movimento che stimoli la circolazione ed il lavoro muscolare apporta effetti positivi e benefici per tutto il corpo.

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N.B. Le indicazioni terapeutiche riportate non costituiscono, ovviamente, elenco esaustivo. Per consigli o soluzioni personalizzate chiamaci allo 011.323067 o inviaci un’e-mail a medisan@medi-san.com.

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