Alzi la mano chi non ha mai combattuto, con le unghie e con i denti, contro l’odiata ritenzione idrica…
Colpisce il 99% delle donne, predisposte geneticamente a trattenere i liquidi. Molte volte in più, contribuiamo anche noi alla sua comparsa, con una scarsa idratazione e un’alimentazione sbagliata.
Ma non disperare, qualcosa che si può fare c’è!
Prima di tutto… cos’è la ritenzione idrica?
È la tendenza dell’organismo a trattenere i liquidi, che vanno poi ad accumularsi negli spazi intestiziali, cioè tra le cellule. Questo, causa la formazione di gonfiore in quelle zone dove solitamente si accumula anche l’adipe, ovvero fianchi, cosce, glutei e gambe. Oltre ai liquidi purtroppo, stagnano anche le tossine, e questo mix crea quell’inestetico effetto di “buccia d’arancia” sulla pelle. Spesso la ritenzione idrica va a braccetto con la cellulite.
Oltre ai due soliti consigli: mangiare sano e bere tanto, che penso siano ormai ovvi a tutti, ci sono altri metodi complementari da abbinare a uno stile di vita sano che comprenda anche dell’esercizio fisico quotidiano. Vediamo quali sono.
- Trattare la pelle con prodotti cosmetici ad hoc, creme specifiche e fanghi da fare almeno una volta alla settimana. Entrambe queste soluzioni aiutano a mantenere la pelle elastica e donarle un aspetto più compatto e uniforme.
- Sottoporsi a sedute di massaggi rimodellanti o a trattamenti estetici come pressoterapia e dibi body.
L’argomento pressoterapia merita di un approfondimento in più, in quanto è uno dei trattamenti estetici più efficaci contro la ritenzione idrica e non presenta controindicazioni.
Cos’è la pressoterapia?
Si tratta di un trattamento estetico che si basa sulla pressione esterna degli arti del paziente, attraverso una specifica apparecchiatura. Le zone trattate sono solitamente gambe e addome. Vengono indossati degli applicatori, divisi in 4 zone, che vengono gonfiati e sgonfiati sequenzialmente. La sensazione che si avverte dopo i 25 minuti di trattamento è di leggerezza, si sente proprio un miglioramento istantaneo della circolazione sanguigna e linfatica.
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N.B. Le indicazioni terapeutiche riportate non costituiscono, ovviamente, elenco esaustivo.
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