COSA È LA POSTURA
La postura è l’atteggiamento abituale di una persona, determinato da contrazioni di gruppi di muscoli scheletrici, i quali, opponendosi alla forza di gravità, garantiscono la posizione eretta e il movimento.
La colonna vertebrale, struttura portante del nostro corpo, è caratterizzata da quattro curve che corrispondono alle quattro porzioni principali: collo, torace, zona lombare, zona sacrale. Le seguenti curve hanno il compito di distribuire il peso in maniera corretta e bilanciare il corpo in caso di movimenti bruschi.
Molto spesso si tendono a sottovalutare i rischi derivanti da una cattiva postura, questo perché i movimenti che si compiono e le posizioni che si adottano risultano piuttosto “automatiche”. Alle volte diventa difficile rendersi conto di eventuali errori di postura e si finisce col protrarli nel tempo scatenando vere e proprie patologie posturali.
QUALI SONO I PROBLEMI DI UNA CATTIVA POSTURA
Avere una cattiva postura per periodi prolungati può comportare rischi piuttosto gravi per la nostra salute. In particolare i sintomi che possono ravvisarsi sono i seguenti:
cefalea/ emicrania;
vertigini;
torcicollo;
sciatalgia;
lombalgia;
parestesie degli arti;
dolori alle articolazioni;
La qualità della vita, anche per le azioni più semplici e quotidiane, rischia di essere compromessa. Persino lo star seduti a riposo può essere inficiato da una cattiva postura e causare dolori particolarmente fastidiosi.
QUALI SONO LE POSSIBILI SOLUZIONI
Uno dei fattori determinati nella prevenzione è sicuramente la tempistica: intervenire per tempo su un problema legato alla postura permette di avere un approccio meno invasivo. È evidente che l’attività fisica aiuta a prevenire e la fisioterapia a correggere. Laddove però questo non è possibile un grande aiuto deriva da busti e corsetti ortopedici.
Entrambi sono ausili in grado di risolvere problemi ortopedici e patologie posturali. L’utilizzo del busto è efficace per curare problemi come: cifosi, scoliosi o patologie artrosiche. Il busto ortopedico può essere rigido o semirigido, a seconda del tipo di sintomatologia da trattare. Difatti è utilizzato anche per fratture dorsali e/o lombari. Per quanto riguarda invece il corsetto, viene utilizzato per risolvere problemi della fascia dorso-lombare perché mantiene dritta la schiena dando sostegno e sollievo. Particolarmente indicato per lo svolgimento di azioni dispendiose. Il suo utilizzo previene l’insorgere di ernie e dolori. Attraverso le sue cinture regolabili, avvolge l’addome comodamente donando sollievo immediato.
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